Auf vielfachen Wunsch wird der Kurs für Fortgeschrittene Angeboten. Du hast den Turkish Get Up und den zweihändigen Swing bereits gelernt und möchtest dein Training mit der Kettlebell auf ein höheres und erweitertes Level bringen? Dann Lerne den
– einhändigen Swing,
– Clean,
– Press,
– und Snatch
Du brauchst keine langen Sessions im Fitnessstudio um deine Ziele für ein besseres Ich zu erreichen!
Schmerzfreier Rücken
maximale Fettverbrennung
Muskelaufbau
entspannter Nacken durch starke Schultern
mehr Power im Alltag
Haltungsverbesserung
Beweglicher werden
mehr Ausdauer
All das kannst du mit der Kettlebell problemlos Zuhause erreichen! Abwechslungsreich und Effektiv! Du bekommst nach dem Seminar ein umfangreiches Handout mit allen erlernten und Mobilitytraining.Der Turkish Get Up und zweihändige Kettlebell Swing wird von HKC Markus Gras zunächst aufgefrischt bevor es an die weiteren Techniken geht.
Training auf engstem Raum möglich, gerade mal 2m² reichen für ein effektives Training
Zuhause, im Freien, in der Mittagspause auf der Arbeit, du kannst flexibel trainieren
Wenig Zeit? Dann ist die Kettlebell ideal weil du mit kurzen knackigen Workouts deinen ganzen Körper effektiv trainieren kannst! 10-20Minuten reichen dafür völlig! Wird natürlich Coronakonform ausgerichtet. Desinfektionsmittel und entsprechendes Hygienekonzept kommt zur Anwendung! Kursgebühr 89€ pro Person
Max 6 Teilnehmer
zwei Trainer
Kämpfer der Eisenliga und Stammkunden von Mel’s Personal Fitness bekommen Rabatt.
Meldet euch an
Whats App
0160 120 23 21
Email:
loreleymel@googlemail.com oder
melanie-gras@live.de