Lerne den sicheren Umgang mit der Kettlebell!
Mit 3 effektiven Übungen
- Turkish Get Up
- Swing
- Goblet Squat
Ein Ganzkörper Workout ausführen. Du trainierst viel Zuhause und hast wenig Zeit? Dann ist die Kettlebell genau dein Trainingsgerät! Kraft, Ausdauer, ein starker Rücken! Das alles kannst du mit dem Einhand Gym effektiv erreichen. Ich berate dich auch gern bei der Anschaffung guter Kettlebells.