• Das Sitzen macht Dich fertig?
  • Dein Rücken tut oft weh und Du fühlst Dich steif?
  • Du hast keine Zeit für langes Training?
  • Dann investiere 3 Stunden in Dich !

Du brauchst keine langen Sessions im Fitnessstudio um deine Ziele für ein besseres Ich zu erreichen!

  • Schmerzfreier Rücken
  • maximale Fettverbrennung
  • Muskelaufbau
  • entspannter Nacken durch starke Schultern
  • mehr Power im Alltag
  • Haltungsverbesserung
  • Beweglicher werden
  • mehr Ausdauer

All das kannst du mit der Kettlebell problemlos Zuhause erreichen! Abwechslungsreich und Effektiv! Du bekommst nach dem Seminar ein umfangreiches Handout mit allen erlernten Techniken, Zusatzübungen und Mobilitytraining.

Lerne den Turkish Get Up und Kettlebell Swing für die Säulen der Fitness: Kraft, Beweglichkeit, Koordination, Schnelligkeit und Ausdauer!

Der Turkish Get UP als die Waffe für mehr Beweglichkeit und Kraft in einem!
Der Kettlebell Swing für mehr Power, Fettverbrennung und Mobilität!

Vorteile des Kettlebelltraining:

  • Training auf engstem Raum möglich, gerade mal 2m² reichen für ein effektives Training
  • Zuhause, im Freien, in der Mittagspause auf der Arbeit, du kannst flexibel trainieren
  • Wenig Zeit? Dann ist die Kettlebell ideal weil du mit kurzen knackigen Workouts deinen ganzen Körper effektiv trainieren kannst! 10-20Minuten reichen dafür völlig!

Termine erfährst du auf der Startseite unter Blockbeiträgen!

Du möchtest ein Enter the Kettlebell Seminar in deinem Gym anbieten? Kein Problem! Kontaktier mich einfach unter 0176/21977754 oder schreib mich an melanie-gras@live.de