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Lerne den sicheren Umgang mit der Kettlebell! Mit 3 effektiven Übungen Turkish Get Up Swing Goblet Squat Ein Ganzkörper Workout ausführen. Du trainierst viel Zuhause und hast wenig Zeit? Dann ist die Kettlebell genau dein Trainingsgerät! Kraft, Ausdauer, ein starker Rücken! Das
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Viele Ärzte und Physiotherapeuten raten von Kettlebelltraining ab! Aber warum? Sie sehen Fitnessinfluencer und Youtuber, die die Kugel völlig falsch bewegen. Bei richtiger Anwendung kann die Kettlebell aber der Gamechanger gegen Rückenschmerzen sein. Mit Anfang 20 war ich 4Wochen in einer Rückenklinik.
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Auf vielfachen Wunsch wird der Kurs für Fortgeschrittene Angeboten. Du hast den Turkish Get Up und den zweihändigen Swing bereits gelernt und möchtest dein Training mit der Kettlebell auf ein höheres und erweitertes Level bringen? Dann Lerne den– einhändigen Swing,– Clean,– Press,–
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Als mein Mentor Oliver Velevski, Headcoach von Main-Fitness beim Startmeeting des 1 jährigen Mentoringprogramm mitteilte, das wir uns ab sofort Ketogen ernähren sollen war ich mega skeptisch! Vor allem pissed weil wir viele Lebensmittel die wir noch Zuhause vorrätig hatten, verschenken mussten.
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Gestern gab ich in der Kampfsportschule Schawe in Wallenhorst bei Osnabrück 8 motivierten Sportlern ein Enter the Kettlebell Seminar. Besonders freute ich mich über die Teilnahme zweier Teammitglieder meines historisch gerüsteten Vollkontakt Clubs „Eisernen Löwen“ die auch den Kontakt zur Location hergestellt
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Kettlebellworkouts habe ich bewusst als Athletiktraining ausgewählt um stärker, schneller und ausdauernder für meinen Kampfsport zu werden! Bisher hat mir das sehr gute Erfolge geliefert! Um aber noch mehr herauszuholen, muss das Gesamtpaket stimmen: Gut durchgeplantes Training und eine spezielle Ernährung! Für
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Am Donnerstag besuchte ich die Knights of Luxembourg im schönen Örtchen Saeul, um an ihrem wöchentlichen Training teilzunehmen. Auch wenn man schon lange im Sport unterwegs ist sollte man sich immer wieder neue Impulse geben lassen oder einen anderen erfahrenen Kollegen mal
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Mit 6 hochmotivierten und netten Teilnehmern fand gestern mein „RKC Enter the Kettlebell“ in der kleinen Turnhalle des TUS Spay e.V. statt. Teils weit angereist, teils aus der Region hatten die Teilnehmer gute sportliche Grundlagen und waren mit viel Motivation hochkonzentriert dabei!
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Du möchtest deinen Mitgliedern eine neue Trainingsform zeigen? Du möchtest das Athletiktraining deiner (Kampf-)sportler auf ein neues, effektives Level bringen? Deine Sportler wollen mehr Power für ihre Spiele oder Wettkämpfe? Dann buche mich für ein Enter the Kettlebell Seminar in deinem Gym.
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